Mella Noviani – Love Never Fails

Komunikasi intrapersonal

Banyak wanita menyesali perbuatannya setelah mendapatkan kekacauan atau kehilangan sampai akhirnya mereka marah dan benci pada orang lain bahkan membenci dirinya sendiri tanpa disadari.

5 tahun saya melayani di lapas – lapas wanita daerah Jabodetabek membuat saya bertanya kepada para ibu yang ada didalam lapas saat kami bersama punya waktu seminggu sekali melakukan event – event pemberdayaan perempuan dan konseling. Pertanyaan saya adalah mengapa ibu melakukan itu sehingga ada didalam lapas wanita ini ? Paling banyak jawaban adalah “kalau waktu bisa diputar kembali saya tidak akan mau melakukan itu, sekarang saya baru menyadari benar – benar ternyata saya banyak tidak berpikir sebelum bertindak atau berkata – kata”. Padahal masalah saya saat itu sangat kecil, tapi bisa menjadi besar karena saya yang sangat emosional. Saya kehilangan suami, anak – anak dan saya mengendap didalam penjara. Saya sangat emosional karena suami saya di PHK dan belum mendapatkan pekerjaan, sehingga kami sering ribut didepan anak – anak dan menghina suami saya, saya selalu emosional walaupun suami saya sedang berusaha mencari pekerjaan baru. Akhirnya ada seorang teman menawarkan saya untuk menjadi kurir narkoba, dan saya menerima tawaran itu walau suami sudah melarang saya.

Dalam sebuah komunitas perempuan yang saya ikuti sayapun bertemu seorang ibu yang juga menyadari bahwa ternyata sebenarnya bisa saja tidak terjadi perceraian dirinya dengan suaminya, kalau saat itu ia dapat mengelola emosinya tidak meledak – ledak menghina dan memaki suaminya saat suaminya bersalah. Saya bisa melihat penyesalan yang amat mendalam dari mata ibu ini karena ia mengatakan sebenarnya kalau dipikir – pikir suami saya itu sudah sangat baik, bijakaana dan bertanggung jawab. Saya baru menyadari setelah bercerai bahwa yang lakukan oleh mantan suami saya itu karena keterbatasannya saja sebagai seorang laki – laki.

Komunikasi intrapersonal adalah proses dimana kita berkomunikasi atau berbicara dengan diri sendiri . Manfaat dari belajar untuk memiliki kemampuan komunikasi intrapersonal ini kita bisa melakukan proses berpikir, merenung, dan memahami diri sendiri dengan cara meningkatkan kesadaran diri (self awareness), evaluasi diri, dan pengembangan diri. Diri kita sendirilah yang menjadi pengirim dan sekaligus penerima pesan dan memberikan umpan balik bagi diri kita sendiri. Sebagai contoh dari komunikasi intrapersonal adalah Jika terjadi masalah, ujian atau cobaan hidup pada diri sendiri tidak menjadikan itu sebagai beban tapi menjadikan itu sebagai pengalaman dan merenungkan pengalaman tersebut dengan tidak mengeluh, mengambil melihat hikmah dan pelajaran apa yang dapat diperoleh. Jika senang menulis dapat menjadikan salah satu aktifitas untuk merefleksikan pikiran dan perasaan.

Kecerdasan seseorang melakukan komunikasi intrapersonal ini mengeksplorasi seberapa terampil orang itu dalam memahami diri mereka sendiri. Mereka yang unggul dalam kecerdasan ini biasanya bersifat introspektif artinya selalu positif dan introspeksi diri dalam menghadapi masalah dan menggunakan pengetahuan untuk memecahkan masalah Pribadi.

Buat mereka yang sudah merasakan umroh biasanya mereka selalu menulis dikontent media sosialnya “Ya Allah hamba rindu Engkau memanggil hamba kembali lagi ke tanah suci”, tetapi kita sama – sama mikir yuk apakah sebelum balik lagi kita memiliki perubahan hidup ? apakah kita berkomunikasi dengan diri kita sendiri

• Apa kekurangan saya yang perlu saya perbaiki ?
• Apa kelebihan diri saya yang perlu saya sumbangkan agar bermanfaat untuk keluarga dan orang banyak.
• Seperti apa lidah saya pergunakan setiap hari, untuk membangun atau untuk menjatuhkan ?
• Apakah karakter saya sudah mencerminkan karakter ilahi, Allah yang maha segalanya maha penyayang, pengasih, pengampun tapi apakah saya sebagai manusia sudah menyangi, mengampuni dan semuanya dengan ikhlas ?

Komunikasi interpersonal

Komunikasi interpersonal adalah proses komunikasi yang terjadi antara dua orang atau lebih yang memiliki hubungan personal dan melibatkan pertukaran informasi, ide – ide, dan perasaan antara individu-individu yang terlibat.

contohnya saja Percakapan dengan teman – teman tentang kehidupan sehari-hari atau topik yang diminati. Diskusi dengan keluarga tentang masalah keluarga atau rencana masa depan, komunikasi dengan rekan kerja tentang proyek atau tugas yang sedang dikerjakan.

Manfaat dari memiliki komunikasi Intrapersonal dan interpersonal :

Manfaat melatih diri untuk memiliki kemampuan komunikasi intrapersonal :

1. Dapat mengembangkan kesadaran diri dengan mengetahui kekuatan/kelebihan diri, kelemahan/kekurangan diri.

2. Dapat meningkatkan etika dan kesopanan sebelum bertindak atau melakukan sesuatu.

3. Dapat mengelola emosi dengan baik dan berpikir sebelum bertindak atau berkata – kata yang akan menyebabkan hati orang lain tersinggung dan tersakiti,

4. Dapat mengurangi stres dan kecemasan serta dapat mengembangkan strategi coping.

Manfaat melatih diri untuk memiliki kemampuan komunikasi intrapersonal :

1. Dapat membantu membangun hubungan yang lebih dekat dan harmonis kepada pasangan atau orang lain.
2. Dapat membantu meningkatkan pemahaman dan kesadaran tentang kebutuhan dan perasaan orang lain.
3. Dapat membantu mengurangi konflik dan meningkatkan kerja sama.

“ Pikiran dalam otak manusia bisa berubah saat melakukan observasi, bukan pada saat ber argumentasi”.